Sleep Diary - это удобный способ фиксировать продолжительность сна, чтобы поддерживать регулярный режим дня.
Это приложение поможет оценить качество Вашего отдыха на основе анализа изменения в физической активности, в том числе движения в течение ночи. Также оно будет будить Вас в конце цикла сна и напоминать Вам лечь спать самое благоприятное для отдыха время.
Мы проводим около трети жизни во сне. Пришло время более осознанно отнестись к этому времени вместе со Sleep Diary.
СВЯЗЬ С APPLE HEALTH
Подключите Sleep Diary к Apple Health, чтобы позволить им обмениваться даннами о сне. Приложение попросит Вас включить запись и чтение анализа сна автоматически при первом запуске.